Nadia startte met triatlon

De laatste voorbereidingen voor D-day

15 juli 2021

Koppel- of wisseltraining

Na mijn laatste verslag zijn we als start2triatlon team verder gegaan met ons schema. Naast de individuele zwem-, fiets- en/of looptrainingen, zijn we ook gestart met de befaamde koppeltrainingen. Zo kregen van onze coach heel specifieke trainingen met focus op de wissels, of moesten we na het fietsen nog wat lopen. Deze waren best pittig en zelfs een beetje euforisch. Ook al was het nog niet voor echt, toch voelde iedereen al die gezonde stress waarbij je zo snel als mogelijk die zwembril, badmuts wilde uitschieten en die helm, bril, schoenen wilde aandoen.

 

Bij de wissels moet je letterlijk “je hoofd erbij” houden, want al die spullen die je uit en aan doet, moeten correct klaar liggen en ook opgeborgen worden. De eerste keren gingen we hier wel eens meermaals in de fout 🙂

We dreven het tempo van de trainingen ook stilletjes aan op, de fietsritten werden langer en sneller en ook bij het lopen gingen we langzaam over naar de iets snellere tempotrainingen, maar de grootste uitdaging was “het openwater” zwemmen. Voor velen onder ons, nieuw en onbekend terrein! We hadden dan wel flink ons examen 500m zwemmen behaald, nu begon het echte werk.

Leren openwaterzwemmen

Opnieuw onder perfecte begeleiding, gingen we samen als team aan de slag. Eerste challenge: die wetsuit aan krijgen, dan nadien het koude water in. Al viel dit zeer goed mee. Onze eerste ervaring was in het meer van Rotselaar, daar we ook met D-day te water gaan. Op zich een goeie plaats om te starten, nog niet te diep en dus niet te koud.

Rustig aan beginnen was de boodschap, een paar korte lengtes en dan steeds wat verder en verder, rustig, op ’t gemak. Vooral de ademhaling is cruciaal, ieder voor zich, rustig zijn tempo zoeken en focussen op het in- en uitademen. Nadien mochten we al eens een start ervaren…1, 2, 3 en go, met z’n 15 het water in lopen en beginnen zwemmen gelijk de echte… dat was toch al even een challenge. Voeten en armen overal en ook hier weer, focus op jezelf en rustig doorzwemmen. Nadien moesten we uit het water lopen en onze wissel naar het fietsen oefenen, lopend die wetsuit al uit doen tot aan de heupen en dan verder klungelen aan de wissel 🙂 Dat ging bij de ene al wat vlotter dan de andere. Ik vermoed dat we allemaal dezelfde conclusie hadden: hopelijk is het zonder wetsuit in Aarschot :), maar zien we er niet fashionable uit! 🙂

 

Ik vroeg me vooral af hoe die zwemstart zou verlopen, al die armen en benen!

NADIA, START2 ATLETE 2021

Parcoursverkenning

Samen het parcours verkennen, zowel voor het fietsen als lopen en WAAUW, het zou een pittige worden. Er zitten een paar kuitenbijters in, zowel bij het fietsen als bij het lopen. Het zal dus een verrassing worden, wat dit gaat geven op zondag 18/07. Het is spannend, maar mijn grootste bezorgdheid is vooral hoe die start voor het zwemmen gaat verlopen…al die armen en benen, ga ik boven blijven, niet in paniek slaan, allemaal??! En dat fietsen en lopen, apart lukt dat wel, maar allemaal na elkaar, wat gaan die benen hiervan zeggen, want waarschijnlijk gaan we weer toch sneller starten dan voorzien en zal die hartslag wel wat hoger liggen dan op de normale trainingen….wat als, wat als, wat als…

De laatste voorbereidingen

Nog een paar dagen nu en de zenuwen beginnen toch stilletjes te komen. Ook al is het maar voor de fun, je wil na al dat harde werk, jezelf belonen met een leuke tijd. De laatste tips en tricks achter de kiezen….wat eten we best wel en niet, wat mee te nemen (lijstjes à volonté) en ook de laatste rustweek wordt netjes begeleid. Ons schema is ten einde, nog een laatste keer een korte looptraining en de dag voordien nog wat losfietsen en dan ALLES GEVEN! Efkes doodgaan en genieten van het succes, voor ieder van ons een individuele overwinning, dat is zeker.

Ik heb super genoten van dit avontuur, zoveel leuke nieuwe mensen leren kennen, allemaal samen hard gewerkt aan iets wat we nooit hadden kunnen voorspellen een jaar geleden. En een speciale dank aan alle begeleiders, met name Lode en Stijn van WESTFIT. Zonder jullie organisatie, geduld, enthousiasme was het ons niet gelukt. DIKKE MERCI! Start2triatlon was en is een succes en kan het iedereen alleen maar aanraden. Voor iedereen een haalbaar doel met kans op succes!